Cours de Pilates

La méthode originale
À domicile

En savoir plus…

Hind Berrada a été formée à la Méthode Originale Pilates à Madrid par Lara Fermin et Miguel Angel Sierra, maîtres formés en 1990 par Romana Kryzanowska, seule disciple à avoir été autorisé par Joseph Pilates lui-même à faire perdurer la méthode.

Diplôme reconnu par "The True Pilates New York", unique organisme officiel international proposant la méthode originale développée par Joseph Pilates.

Les résultats

La méthode originale Pilates développe force, souplesse, coordination et équilibre, élimine le stress, modèle la silhouette, guérit les douleurs du dos, ...

Les bienfaits d’une pratique régulière

Les principes

Pour que la méthode Pilates soit efficace il est impératif de garder à l’esprit ses principes fondamentaux : centrage corporel, respiration, contrôle, précision et concentration.

Découvrez les principes du Pilates

Une méthode pour tous

Le Pilates s’adresse à tous. Jeunes et moins jeunes, homme ou femme, sportif ou sédentaire, à condition que chacun reste à l’écoute de son corps.

Les séances sur mesure